MARATHON DE PARIS 2013

Voici un peu de mon temps !
Depuis la fin du marathon de Paris , j'ai un autre marathon devant moi qui est loin d'être terminé(en Algérie).
Tout d'abords, je tiens à dire un grand Merci à Habib.
Je l'ai eu pendant plus de 600km derrière mon Popotin, non je plaisante à mes coté , ça était difficile et très contraignant de suivre un tel plan d'entraînement( beaucoup de sacrifice !).
Nous sommes partis sur un plan, pour atteindre comme objectif 3h15 ,en 5 séances hebdomadaire sur 12 semaines (quand même 3mois) sans rater aucune séance  même en vacances.
Travaillant énormément notre VMA notre fractionner mais très peu de longue distance.
A oui, j'avais oublié notre coach , la montre d'Habib qui a su nous donner notre allure lors des sorties, c'était comme même  un outils vraiment important et même indispensable  !
Relâchement la dernière semaine avant la compétition
Et aussi Jacky, qui nous a accompagné pendant cette phase d'entraînement.
Samedi matin, récupération des dossards à Paris ( Habib , Jacky et notre coach Bruno).
Nous ne nous  sommes pas  trop attardés( incitation à la consommation !).
Jour J, dimanche ,départ de Montereau à 6h00 avec Jacky . Bruno et Habib étant sur place depuis la veille( pour gagner 1h voir 2h de sommeil).
Comme d'habitude un peu de stress!
Nous tournons environs 10minutes pour trouver une place de parking près du départ .
Rendez-vous à 8h sous l'Arc de Triomphe.
8h45 Départ de la course, une foule immense ,Habib, Hervé ( son pote) et moi nous partons dans le SAS de 3h15
Jacky dans le SAS 3h45 .Les départs se font en décalés.
Nous suivons les meneurs d'allure, pour se caler en 4'37 au kilo, ils vont trop vite !
Le Coach  d'Habib ne fait que de sonner ( sa montre) régler entre 12.5 et 13.5 Km/h pour un objectif de 13Km/h
Les kilomètres passent , nous n'avons pas vraiment le temps de contempler ce super décors ( Paris)
Nous sommes bien, aucun signe de fatigue.
Du monde autour de nous ! et surtout lors des ravitaillements.
Les problèmes commence , je suis gêné par mon brassard et ma montre qui est serrée par collier RISELANT, oui un COLSON.
Impossible de défaire cette foutue montre , j'ai des fourmis dans la main .
La seule solution que j'avais c'était les dents ! Habib m'a prévenu,  en me disant continu sans te préoccuper de ça.
Je n'avais pas le choix , il fallait que je la retire .Une fois retiré, je balance le brassard et je mets ma montre dans la poche de derrière .
C'est aussi une mission !
Je récupère Habib ( Hervé était partie seul).
Puis Pause pipi ,
Je ne vois plus Habib (jusque-là j'arrivais à le distinguer avec son bandeau jaune sur la tête) .
Je fais  ma course seul, plus de repère et j'essaye de garder mon allure( tout va bien)
Ce n'est pas mon jour !
A l'entrée du bois de Boulogne ,je m'aperçois que je n'ai plus mon dossard accroché à ma ceinture  porte-gourde( ce n'est un GAG).
Ce dossard est équipé d'une puce pour prendre les temps des passages et qui valide l'arrivée.
D'habitude, nous avons une puce accroché à la chaussure avec un COLSON , le même que j'avais mis à ma montre !
Pour moi c'était fini.. Vraiment
Très déçu de mon résultat final et ,surtout  de ne pas avoir franchis la ligne d'arrivée avec mon collègue d'entraînement ( Habib).
Il y en aura d'autres ( des marathons)..Surtout avec un dossard bien attaché avec des épingles à nourrisses et une montre en bonne état.
Pour me consoler un peu, je peux  dire que je suis passé en direct sur France 3 au départ et aussi perdu du poids.
Un grand bravo à Habib, Jacky et Hervé pour leur performance et records personnel.
Sans oublier notre accompagnateur Bruno.
Prochain Marathon  le 13/10/2013 à BUDAPEST , j'espère avoir une préparation comme celle Paris
Prochaine course à MORET un 10KM
Mimoun

Récit de la course de l’année.

Le départ au pied de l’Arc de triomphe avec tous ces gens est vraiment impressionnant, je me laisse emporter par la foule puis peu à peu je commence à réaliser qu’il faut que je ralentisse. Alors j’en profite pour contempler le paysage et du coup je perds mes compères. Sans avoir oublier de me ravitailler régulièrement je me retrouve à la sortie des quais de seine au 32ème kilo, les jambes commence à s’alourdir puis je me fait doubler par le dernier meneur des 3h15. Grâce à lui j’enchaine sans trop de difficultés jusqu’au 38éme kilo, puis au ravitaillement, c’est le drame ! Impossible de suivre, je perds de vue ce précieux meneur d’allure au bout de 5 minutes. Les 4 derniers kilos me semblent interminables et le déclin commence, l’envie de marcher ne cesse d’augmenter, j’ai l’impression que tout le monde me double et c’est effectivement le cas ! Enfin j’aperçois les pavés à la sortie du bois de Boulogne, plus que  200m. Ca y est la ligne d’arrivée est franchis, on terminera mieux la prochaine fois, il ne reste plus qu’à trinquer à la vôtre maintenant ! 

Habib