LA COURSE A PIED EST UN EFFORT SOLITAIRE QUI SE PARTAGE A PLUSIEURS

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13 sept. 2015

SEMI-MARATHON + 7 KM.GIEN 2015


C’est parti pour Gien, non pas pour la porcelaine mais pour un semi.
Arrivé dans les temps et après un bref échauffement me voilà sur la ligne de départ.
Les  premiers 8 km se déroulent bien, parcours assez plat sur route, j’arrive donc à garder mon allure.
On traverse ensuite la Loire via une belle écluse, puis c’est un petit chemin forestier qui ressemble aux montagnes russes sur 3 km, le décor fait oublier les petites montées successives.
J’arrive de moins en moins à garder une allure stable ; puis c’est la fin des haricots, voilà une montée sévère sur 500 m, puis une autre et ça n’arrête pas jusqu’au 18eme km.
Bref je termine au bord des crampes et loin du chrono espéré, 1heure32 au lieu de 1heure24.
En tous cas c’est une belle course et les ravitaillements sont copieux et bien présents tout au long de ce parcours  très vallonné.
A refaire avec plus d’entrainement.
 

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