Ma première course de la saison(les jonquilles au Mée sur Seine)avec au
départ de la course un objectif, faire moins de 45 min au 10 km.A l'arrivée, je
suis agréablement surpris tant par le buffet de fruits frais pour se ravitailler
que par mon chrono de 42min36s..Quel bonheur de retrouver le chemin des courses
;-)
Seb..
Les Jonquilles, Dimanche 30/03/2014
Le Mée
Distance : 10km (2 boucles)
Ravitaillement : très bien
Récompense : 1 thermo
Rendez-vous avec mes collègues de la première heure Bruno et Kiki, les
autres allant directement sur place. Après les habituels blagues et autres
commentaires nous nous rendons au Mée, prêt de Melun, pour une course que
j’apprécie beaucoup : Les Jonquilles. Cette course est habituellement celle qui
commence ma demi-saison, cette année elle sera celle qui terminera ma demi
saison, sitôt commencée, sitôt terminée. Je ne l'avais même pas mis à mon
programme mais après ma sinistre performance à Barcelone je me suis dit que je
ne pouvais pas faire pire. Deux semaines après mon marathon avec seulement deux
petit entrainement à mon actif et encore vite fait 4 jours avant la course, nous
prenons place sur la ligne de départ. Aujourd'hui il y a Bruno, Kiki, Laurent G,
Seb et moi, Laurent B déclarant forfait cause de douleur (bon rétablissement à
toi mon gars). Le départ est donné à l'heure prévu 10h00, je m'élance suivi de
Kiki. comme sur beaucoup de ces distances le rythme est très rapide dés le
départ. Depuis le temps que je participe à cette course je commence à connaitre
les moindre recoins et astuces pour gagner un peu de temps, mais ça reste une
course nature avec des passages en sous bois que je n'apprécie pas, ou je lève
le pied et perds un temps précieux. Le premier kilo est rapide avec des pointes
à 12,5 malgré ornières, cailloux et autres réjouissances. Entrée en sous bois
j'arrive à garder une allure à 11/11,5 je me sens bien et je suis même surpris
de mes jambes. Je passe le premier tour avec une moyenne de 10,8 km/h, après un
petit arrêt pour boire un coup, je repars et ne mets pas longtemps à retrouver
mon allure, j'arrive même à accélérer par moment et si cela avait été une course
totalement sur bitume je pense que mon temps aurait été mieux. Je passe la ligne
en un peu plus de 53' avec la conviction du travail mal accomplit car j'en avais
encore sous le pied mais content de moi car je m'étais fixé comme objectif les
55'. Content donc.
Félicitation à tous mes collègues pour leur performance respective.
Je profite de ce message pour souhaiter bon courage à toute l'équipe pour
toutes les courses aux quelles vous allez participer pendant mon petit arrêt,
forcément je serai avec vous par la pensée mais aussi via le blog et autre.
Bonne course à tous, bonne fin de demi-saison (oui je sais c'est un peu
prématuré) et rendez-vous, pour moi, à la rentrée.
A bientôt, Denis
1 commentaire:
Bonjour,
Bravo à tous pour ces belles performances qui portent haut et fort les couleurs de SILEC.
Très bonne semaine,
Cordialement,
MT Blanot
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