MARATHON DE SENART

Première participation au marathon de Senart ( mon 4éme marathon) avec un temps réel de 4h41mn et 38574 pas à mon podomètre.Bonne ambiance , organisation nickel,parcours bien malgré beaucoup de petites montées (ponts) et quelques faux plats.

Les récompenses : 1 tee-shirt , 1 médaillé Lallique ( unique ) ,1 bouteille de jus de pomme et quelques stigmates sur mon beau corps d'athlète.

LA VOLONTÉ NE SUFFIT PAS !!!!!
Encore une preuve que sans travaille pas de réussite et que même plein de bonne volonté cela ne suffit pas à faire le reste.Je viens de courir ( enfin courir est un grand mot) le plus mauvais de tous mes marathons.Je sais que le plus important est de participer mais là....

Je savais que je ne partais pas avec l'espoir de battre mon meilleurs temps ( Paris 2008 en 4h03) mais j'esperais au moins faire l'équivalent de La Rochelle ( 4h10 ).le manque d'entrainement en n'a décidé autrement,pour La Rochelle 50 à 60 km / sem , pour Senart à peine 30 km / sem avec en prime des petits ennuis de santé et cela je l'ai ressenti dés le 20 éme km , les jambes ne suivaient plus ( ce qui est embêtant pour un coureur ).J'ai reussi à passer le semi en 2h02 (idem Paris 2008) donc j'y croyais encore malgré les douleurs qui commençaient à apparaitre et qui ont empirées au 25 éme km.Après se fut une douce , douce descente aux enfers jusqu'à la libération de la ligne d'arrivée et ses 42.195 km.
Malgré tout je serai là pour une prochaine aventure prévue le 28 novembre 2010 à La Rochelle,et là ......

DENIS


Félicitations à tous mes coéquipiers pour leurs performances , bravo.

Parcours relativement plat dans la première partie et plus difficile dans la seconde , beaucoup de faux plats montants.
J'ai espéré jusqu'au 32 éme km descendre sous les 4h00 mais une blessure au pied est venue perturber ma fin de course.

MEHMET











JACKY